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肌動健身 Muscle Fitness

SINCE 2017 YUNLIN TRAINING BASE

變強,現在開始。

2017 從雲林出發。24 小時、三館通用、每分鐘 1 元。
不綁你的時間,只保留變強的選擇。

第一次來肌動?查看新手指南
24H全年開放03雲林分館NT$1每分鐘起2017雲林起點
01 / CURRENT OFFER資料更新 2026-07-22

暑假開練,
價格直接攤開。

活動資訊不再只藏在海報裡。先比較期間與贈券,再向分館確認名額、資格和使用規則。

限時方案SUMMER_1050

單月爽練

NT$1,050

購買後 7 日內可升級其他暑期方案

詢問這個方案
限時方案SUMMER_2500

練滿季卡

NT$2,500原方案價值 NT$3,150

現省 NT$650

贈 10 日券詢問這個方案

活動至 2026/07/31。方案資格、名額、升級、贈券與跨館規則,以門市當期書面說明為準。

查看完整活動與條件
02 / CHOOSE A BASE三館 24 小時

先選最順路的館,
把訓練接進生活。

地址、電話、場館環境與訓練重點放在同一張卡;選好後,方案與諮詢都會保留分館。

斗六館館內訓練空間展示01
館內 5 景・自由重量 × 功能訓練

斗六館

器材區、自由重量與有氧動線集中好找;第一次進場容易理解,進階訓練也有足夠空間加量。

雲林縣斗六市中堅西路 64 號

24 小時營業

北港館館內訓練空間展示02
館內 5 景・完整器材 × 清楚動線

北港館

自然採光、完整器材與清楚分區同時具備,從臨窗有氧到自由重量都能順著動線完成。

雲林縣北港鎮文化路 42 號 2 樓

24 小時營業

斗南館館內訓練空間展示03
館內 5 景・在地順路 × 彈性入場

斗南館

鮮明橘紫燈光、完整啞鈴與槓鈴區,讓重量訓練自然接進斗南的每日生活動線。

雲林縣斗南鎮南昌西路 109 號

24 小時營業

一次比較三館差異
肌動健身斗六館會員互相協助伸展與確認動作
第一次入館3 STEPS

不用先懂器材,不用先買課。

03 / FIRST VISIT新手也能直接開始

第一次來,
照三步就好。

  1. 01

    先選分館

    用生活動線選斗六、北港或斗南,不用先決定會籍。

  2. 02

    確認入場

    由分館說明門禁、付款、當期方案與第一次入館注意事項。

  3. 03

    開始第一輪

    需要時再安排器材說明、InBody 或教練配對。

04 / REAL TRAINING FLOOR先找訓練用途

想練哪裡,
先用搜尋找到方向。

首頁只放代表類型;完整器材頁可依關鍵字、訓練部位、程度與分館篩選,特定品牌與台數再由分館確認。

INBODY + TRAINING DATA / 05

不要只看體重,
要看懂正在改變什麼。

InBody 是建立基準與追蹤趨勢的工具;量測結果仍需結合訓練、恢復與現場專業判讀。
MF / BODY DATADEMO INTERFACELIVE
01 / BASELINE

先知道現在在哪裡

用身體組成與部位資訊建立可回看的起點,不只靠體重或鏡子猜進度。

MUSCLE肌肉量趨勢
BODY FAT體脂變化
BALANCE部位平衡

示意介面|畫面中的線條與比例僅用來說明追蹤方式,不代表任何會員的量測或成效。

06 / COACH BY BRANCH不保證誇張成果

先看教學方法,
再決定要不要聊。

先依分館比較教練的專長、教學方式與適合對象;還不確定選誰,也能留下目標與方便時段,交由分館協助配對。

韋仲教練教練形象斗六館
動作修正・肌力訓練

韋仲教練

先把動作做對,再把重量做上去。

  • 新手器材教學
  • 增肌訓練
  • 體態改善
詢問這位教練
欣澤教練教練形象斗南館
體能建立・減脂規劃

欣澤教練

把計畫切成做得到的每一週。

  • 減脂規劃
  • 基礎體能
  • 飲食建議
詢問這位教練
宜彬教練教練形象北港館
功能體能・動作準備與力量訓練

宜彬教練

先把身體準備好,再把力量用在正確方向。

  • 動作準備與暖身
  • 功能性體能
  • 基礎力量訓練
詢問這位教練
汝汝教練教練形象斗六館
新手入門・體態與基礎肌力

汝汝教練

先把動作練穩,再讓每一次進步都看得見。

  • 新手器材教學
  • 體態訓練
  • 基礎肌力
詢問這位教練
士元教練教練形象斗南館
體能建立・動作控制與肌力訓練

士元教練

先把節奏與動作做穩,再一步一步增加強度。

  • 新手訓練入門
  • 基礎肌力建立
  • 體能與動作控制
詢問這位教練
苓苓教練教練形象斗六館
新手入門・體態調整與基礎肌力

苓苓教練

先找到做得到的起點,再把訓練穩定放進生活。

  • 新手器材教學
  • 體態調整
  • 基礎肌力
詢問這位教練
宥寧教練教練形象斗南館
新手入門・體態調整與基礎肌力

宥寧教練

先找到穩定又適合你的動作,再把訓練變成能持續的節奏。

  • 新手器材教學
  • 體態調整
  • 基礎肌力
詢問這位教練
還不確定/指定媒合

不知道選誰,
先說你的目標。

留下分館、時段與訓練方向,再由館方確認適合且可服務的教練。

請分館協助
依分館查看全部教練
07 / PUBLIC REVIEWS公開來源・即時查看

真實評價,
直接看公開來源。

我們不代寫星等,也不截取未經同意的會員照片或心得。每間分館都直接連到 Google 地圖,評價內容與更新時間以公開頁面為準。

01 / GOOGLE MAPS

斗六館

器材區、自由重量與有氧動線集中好找;第一次進場容易理解,進階訓練也有足夠空間加量。

雲林縣斗六市中堅西路 64 號查看 Google 公開評價
02 / GOOGLE MAPS

北港館

自然採光、完整器材與清楚分區同時具備,從臨窗有氧到自由重量都能順著動線完成。

雲林縣北港鎮文化路 42 號 2 樓查看 Google 公開評價
03 / GOOGLE MAPS

斗南館

鮮明橘紫燈光、完整啞鈴與槓鈴區,讓重量訓練自然接進斗南的每日生活動線。

雲林縣斗南鎮南昌西路 109 號查看 Google 公開評價
08 / BEFORE YOU START加入前先問清楚

常見問題,
直接回答。

01第一次進健身房,完全不會使用器材怎麼辦?

可以先透過官方 LINE 說明你是第一次來,現場會依分館安排入場與器材說明;如果希望完整建立動作,也可諮詢私人教練。

02彈性儲值真的每分鐘 1 元嗎?

是。官網公布的計時制為每分鐘 NT$1,最低儲值 NT$300,首次設定費 NT$100。

03三館都可以使用嗎?

肌動目前有斗六、北港與斗南三館。不同方案的跨館與入場規則可能不同,加入前可直接讓官方 LINE 幫你確認。

04如何預約 InBody 或私人教練?

透過官方 LINE 留下偏好分館、目標與方便時段即可詢問。InBody 量測前的飲食、飲水與運動注意事項會由現場說明。

05需要綁長約嗎?

不一定。可選單次、票券、計時制、月/季/年會籍;信用卡訂閱制為每月 NT$900,不綁約、可隨時停止。